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ローリングの練習！



今日は、ローリングの練習に明け暮れました。

ただ、くぐるだけだと　スクワットとあまり変わりないですけど　パンチの軌道を　思いながら動くことで　ディフェンスや攻撃にも適しています。

是非オススメです。

| 23:25 | 未分類
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2018年04月03日
コメント
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