ローリングの練習！

2018年04月09日

今日は、ローリングの練習に明け暮れました。

ただ、くぐるだけだと　スクワットとあまり変わりないですけど　パンチの軌道を　思いながら動くことで　ディフェンスや攻撃にも適しています。

是非オススメです。

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