4/19　初戦を向かえて　トーナメントに賭ける意気込みが半端でないです。

マサやんとたっちゃんは　練習の一つ一つに　熱意がこもっているようにみえています。

優勝しか眼中にないようで　本当に頼もしい限りです。

















後輩にも　良い範となってくださいね。

今日新しい　体重計が届いたので　試しに計ってみました。

体重はもちろん体脂肪　基礎代謝　BMI　内臓脂肪　体力年齢　いろいろと計ることができます。

その中で　私の注目は、体力年齢です。


高田さんの　体力年齢は　35歳　と実年齢よりも-７歳　でした。

私も後で計りましたが　３５歳で-１２歳でした。

アラフォーアラサー世代の方　２０代の体力年齢を目標にやっていきましょう。

わたしも　-２０歳を目指します。





ただ　がむしゃらにハードにトレーニングを続けるのでは無く　自分の今現在の体力を無理なく無駄なく１００％引出せる　体の使い方をマスターして行きましょう。

今日新しい　体重計が届いたので　試しに計ってみました。

体重はもちろん体脂肪　基礎代謝　BMI　内臓脂肪　体力年齢　いろいろと計ることができます。

その中で　私の注目は、体力年齢です。


高田さんの　体力年齢は　35歳　と実年齢よりも-７歳　でした。

私も後で計りましたが　３５歳で-１２歳でした。

アラフォーアラサー世代の方　２０代の体力年齢を目標にやっていきましょう。

わたしも　-２０歳を目指します。





ただ　がむしゃらにハードにトレーニングを続けるのでは無く　自分の今現在の体力を無理なく無駄なく１００％引出せる　体の使い方をマスターして行きましょう。

今日新しい　体重計が届いたので　試しに計ってみました。

体重はもちろん体脂肪　基礎代謝　BMI　内臓脂肪　体力年齢　いろいろと計ることができます。

その中で　私の注目は、体力年齢です。


高田さんの　体力年齢は　35歳　と実年齢よりも-７歳　でした。

私も後で計りましたが　３５歳で-１２歳でした。

アラフォーアラサー世代の方　２０代の体力年齢を目標にやっていきましょう。

わたしも　-２０歳を目指します。





ただ　がむしゃらにハードにトレーニングを続けるのでは無く　自分の今現在の体力を無理なく無駄なく１００％引出せる　体の使い方をマスターして行きましょう。

昨年末の　ジムの会長さんたちの忘年会に参加させたいただいた時に　このトーナメント制を　やってみたいと　発案してみなさんに問いかけていました。

それが、ライザージムのスパーリング大会で　実施される事になりました。

竹中会長　感謝です。








そして　第一回大会の初優勝を　目指す　たっちゃん　と　まさやん　意気込みが練習に出てます。

がんばってね～！

時間のある人は　応援に来てあげてくださいね。

みんなのパワーが　彼らの勇気にからるでしょうからね。

昨年末の　ジムの会長さんたちの忘年会に参加させたいただいた時に　このトーナメント制を　やってみたいと　発案してみなさんに問いかけていました。

それが、ライザージムのスパーリング大会で　実施される事になりました。

竹中会長　感謝です。








そして　第一回大会の初優勝を　目指す　たっちゃん　と　まさやん　意気込みが練習に出てます。

がんばってね～！

時間のある人は　応援に来てあげてくださいね。

みんなのパワーが　彼らの勇気にからるでしょうからね。

昨年末の　ジムの会長さんたちの忘年会に参加させたいただいた時に　このトーナメント制を　やってみたいと　発案してみなさんに問いかけていました。

それが、ライザージムのスパーリング大会で　実施される事になりました。

竹中会長　感謝です。








そして　第一回大会の初優勝を　目指す　たっちゃん　と　まさやん　意気込みが練習に出てます。

がんばってね～！

時間のある人は　応援に来てあげてくださいね。

みんなのパワーが　彼らの勇気にからるでしょうからね。

昨年末の　ジムの会長さんたちの忘年会に参加させたいただいた時に　このトーナメント制を　やってみたいと　発案してみなさんに問いかけていました。

それが、ライザージムのスパーリング大会で　実施される事になりました。

竹中会長　感謝です。








そして　第一回大会の初優勝を　目指す　たっちゃん　と　まさやん　意気込みが練習に出てます。

がんばってね～！

時間のある人は　応援に来てあげてくださいね。

みんなのパワーが　彼らの勇気にからるでしょうからね。

今日は、たっちゃんとまさやんの二人を　関口トレーナーに「二人の練習をつきっきりで　見てあげてください。」

っとお任せいたしました。　私は、他のジム生の方を見ることにしてまさとたつのトレーニングに集中してもらいました。


すると　集中するふたりの影響で　他の人たちにもピリッとした空気が　伝染してメリハリあるとてもいい雰囲気に変わってきていました。
　









今日は、すごく勉強になりました。

当たり前のようで　今までちゃんと出来ていなかったことに気付きました。

全部を　ひとりでしょい込もうとし過ぎていたように思います。

信頼をしていた訳ではなく　やらなければいけない責任感に空回りしていたのではないのかと思えてきました。

関口トレーナーのおかげで　また一つ気づくことが出来ました。

ありがとうございます。

ほんと　感謝です。

颯二竜君の　同級生です。

一人は、キックボクシングを習っているそうです。

二人ともにいいセンスの持ち主です。

是非　期待したいです。














実戦練習も　まさやんの　柔らかい動きは、みんなも手本にしてもらいたいくらい力が抜けて　無理なく動けていてカッコ良かったです。

Akioトレーナーも　絶賛でした。


ナイス　マサ！

颯二竜君の　同級生です。

一人は、キックボクシングを習っているそうです。

二人ともにいいセンスの持ち主です。

是非　期待したいです。














実戦練習も　まさやんの　柔らかい動きは、みんなも手本にしてもらいたいくらい力が抜けて　無理なく動けていてカッコ良かったです。

Akioトレーナーも　絶賛でした。


ナイス　マサ！

いつもは、少ない人数の土曜日も今日は、少し多めでした。

　やっぱり　天気のいいおかげでしょうか。








たっちゃん　カッコ良くなってるやん。

その調子です。

たっちゃんらしいく動いていたので　いつもなら　もっと攻め込まれていただろうに　今回は、しっかりと節目を造っていたので　無駄に攻撃を受けることなく自分のボクシング出来ていたようです。

3/21　祝日ですけれども　１９時からジムをあけます。

明日は、休みにまりますので　大勢待っています。

3/21　祝日ですけれども　１９時からジムをあけます。

明日は、休みにまりますので　大勢待っています。

3/21　祝日ですけれども　１９時からジムをあけます。

明日は、休みにまりますので　大勢待っています。

3/21　祝日ですけれども　１９時からジムをあけます。

明日は、休みにまりますので　大勢待っています。

3/21　祝日ですけれども　１９時からジムをあけます。

明日は、休みにまりますので　大勢待っています。

3/21　祝日ですけれども　１９時からジムをあけます。

明日は、休みにまりますので　大勢待っています。

3/21　祝日ですけれども　１９時からジムをあけます。

明日は、休みにまりますので　大勢待っています。

なわとびの世界大会に９度もチャンピオンになった方の演技です。



なわとびは、完全な魅せるスポーツですね。



ギアーを新調した　まさやん　黒のギアー似合ってますよ。

かっこいいやん。！







技術も　おいついおてくるさ～。

金沢さんに　達也には軽快なリズムの方が似合うと思いますよ。

っと　助言されていましたので　ちょっとやってみました。


確かに彼には、合うています。

金沢さん　いい勉強になりました。　ありがとうございます。

彼らのことを　気にかけているからこそ　出てくる助言ですね。　感謝します。

パーソナルUクラブの湯川代表に股関節と肩甲骨の連動させる　トレーニングでいいのが無いか？　質問してみたところ　リアレイズを教えていただきました。

やり方は、あれるのかな？

あと　ダックスクワットも教えていただいてます。

今回は、リアレイズで　肩甲骨の開閉のトレーニングです。

肩こり持ちの人にも　いいトレーニングですよね。

気候も良くなってきて　心地よい　練習もできる　季節に感謝です。

春から　新高校生の　伊織君も　がんばって　います。

実戦的な　練習をやっていこうとしています。

先輩に追いつけ追い越せで　がんばってね。

早い内からの告知で　決して天候もよろしくなく　心配していた人の集まりだったのですが、ジムに集合していた　大斗君　政弘君　よく走りました。

雨のため　途中で中止となってしまい残念でしたけれども　下半身の強化は、とても大事　君たちが結果を　のこすようになれば　参加者は、ドンドンと増えてきますからね。







やったろや！

河川敷にて　走り込みです。


天候は危ういそうですけれども　パラッとでもしたら　中断しますから　参加してくださいね。

春になり暖かくなってきたので3/15は、　１５時から淀川河川敷にて　ロードワークします。

練習時間は約１時間ほどです。


　大斗君　たっての希望ですから　出れる人は　来てくださいね。

野外練習も　３年振りですから　楽しみです。




そして　5/4（月）は、BBQをやります。

大勢の参加を待っています。

距離感に違和感があったり　大振りに疑問をいだいたり　スピード感に物足りなさを　感じたりしていたのは、ここやったように思います。

パンチの　弱と今日の使い分けだったのでは？

弱々と打つ　パンチには覇気がなく　強を打つパンチに　渾身を込めても　弱と強の落差があり過ぎて　強く打込んでくるパンチが目立って　リズムやタイミングが非常に相手に伝わりやすいことじゃないのか？

今日のみんなには、けん制する（偵察する）　パンチ　と　打ち込むパンチの間に　強く打込むパンチのために　

威嚇してみたり　揺さぶりをかけて　自分が優位に立てるように　もう一つ行動をいれてみることを　練習でやってみました。












頭の切れる　福中主任は、さすが！

政や達も　がんばっていました。

篠やん　がんばれ　＼(◎o◎)／！

焦らずに行こうよ。　難しく考えないで　楽勝楽勝でね。

今日は、ミット取りに追われてしまい　画像も動画も撮る間がなく　すいません。

特に　姿勢について若い高校生たち（新高校生も含め）に正して意識してもらうように練習していました。

小さく構えようとしてなのか　クセか　？
胸を閉じた状態の　人たちがやたらと気になったので意識を変えるように　少し必死になっていました。

なぜなら　胸を閉じたままだと　肺がしぼんでいる状態なので　当然呼吸が、しづらい　そして　脳へも新鮮な酸素を送り込みにくいので　体が、硬くなり　動きそのものも重たく感じるし　俊敏な動作もしずらいと　思われます。

だから　肺の空気を　入れ替えやすい姿勢を保って　その姿勢のまま　運動することが　最適ですよね。

私の知る限りで　ジムのみんなも知っている人物と言えば　藤田トレーナーですね。




金沢さん曰く　「一番打たれない位置に移動して　打ちやすい位置から攻撃してくるのは、藤田さんですね。」

っとよく普段から　おっしゃっていました。

練習が、身に付いたことも　当然あるでしょうけど　常に頭が冴える　状態にあることも大きいと思いますよ。

そんだけ　うまいのに　不思議と　「あぁ～しんどっ！」　って　スパーを途中でやめるのなんでやろ？

もっとかっこいいところを　みんなに見せてあげたら　真似したくなる子が増えてええのになぁ。

先日　天神ジムの山口会長の祝勝会で　出会った　キックボクサーの岡崎君と約束していて　今日　木田君の練習相手に来ていただきました。




偶然にも知り合い同士　だったようで　気を使う必要もなかったようでした。





リングが　ホントに狭いように感じ　迫力がありました。

これで　お互いに連絡を取り合えばいつでも　練習できますから　非常にナイスです。

ヘビー級くらいになると　練習相手を探すのにも大変ですからね。


















金沢さんのおかげで　マサもタツも　いい雰囲気になったように思います。

ほんとうに感謝です。

ありがとうございます。

時代もあるとは思いますが、　今の時代　ゲームやスマホなど　画面を見て　反応したり　対話したりで　実物大の人との駆け引き（会話も含め）が、物足りないように思いますね。

要は、自己主張をどのタイミングで　するか？できるか？

そういった　事の練習にもなる　ボクシングにおいても　駆け引きが重要になってきます。

ただ　闇雲にパンチを繰り出すだけでなく　アピールするタイミングや距離感を大事にしてほしいです。




駆け引きを覚えてくると　全てとは言えないにしても　学校など一般社会でよく聞く　”いじめ問題”　も相当　減ってくることだろうと思っています。

対人の場合は、相手に呑まれたり　ペースをつかまれたり　させないためにも　日々　自分の引き出しをいっぱい使えるようにトレーニングしておくことが　大事なのではないでしょうか。