寒空の中　昭生トレーナー目当てに　集まりました。

年明けの飲み会とかで　7㎏太ってしまった人など様々です。

そのような時は。実戦が一番！

今日は、昭生トレーナー相手に　みんな　ラストであろうの方は、フラフラになって体力が尽きるまで　頑張っていました。



























1月も　ラストです。

寒さに負けず　乗り切っていきましょう。

お久しぶりです。

元気には、やつてましたよ。





赤崎さんは、新しいグローブを購入して 意気揚々です。

大手メーカーのウィニング製なのでとても握りやすいでしょうね。

実際ミットを受けて 衝撃がいつもとは違いました。

グローブでこれまでも変わるとは⁉️

驚きです。

今日も昭生さんが来られ 大寒近々の真っ只中 活気がありました。





年明けて なまった体を 一絞りして 仕事もバリバリとやりのけて 精進ですね。


筋トレなど運動は、寿命にも関係するようですからね。

[＜豪シドニー大学の研究プロジェクトは、「筋力トレーニングをしている人は、そうでない人に比べて、全死因における死亡リスクが23％低く、なかでも、がんによる死亡リスクは31％低かった」との研究結果を発表した＞引用]＜豪シドニー大学の研究プロジェクトは、「筋力トレーニングをしている人は、そうでない人に比べて、全死因における死亡リスクが23％低く、なかでも、がんによる死亡リスクは31％低かった」との研究結果を発表した＞　[http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/11/post-8968.php]

2018年　1月5日　本日よりスタートです。

今年もよろしくお願いします。



いきなりで　申し訳なく思うのですが　明日　私事で　元請け会社の安全祈願と新年会に参加することになり　ジムを　昭生トレーナーにおまかせすることになりました。

明日の土曜日は、会長不在ですけども　昭生トレーナーおられますので　安心して思いっ切り練習に励んでください。

　今年は、近々ウォーターバッグを　購入したいと考えています。
あれは、めちゃめちゃいいですよ。　とても叩きやすいです。