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日曜日の練習!

おはようございます。

定期的に行ってる日曜日の練習。

希望者のみの参加で 当然予約無しですけどね。

今回は、自由をテーマで行ってます。





型にはまらず 自由に体を動かして バランスをどの程度で崩れていくか または、どのくらいまで耐えれるか の境界線を知るためにあえて かたを無視して動いてもらいました。

それなりに効果はあったようです。

(^o^)

| 07:54 | 未分類
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