久しぶりにジムに…うれしい！

2015年01月16日

久しぶりにジムに返ってきた子達が、本当にうれしい限りです。

今年から練習方法を　基本中心にしてきています。

基礎といっても　人によっては　筋肉痛だらけ　(;_;)/~~

体全体で動く　下半身（膝　足首　ステップワーク）を中心に上手にに動かす練習です。

ダンサーのようにカッコよく動ければ　モテること間違いなしです